Tartalom:
Itt a megoldás – ráadásul 10 perces megoldás! Ennyi időt bárki rá tudszánni egy nap az edzésre. Kifejlesztettünk 5 dinamikus pilatesedzésprogramot, melyek mindössze tíz percet vesznek igénybe. Ezek azedzések kiváló fogyókúrás és alakformáló programok, melyekhez szalagsegítségével igazi, klasszikus Pilates edzésen vehetsz részt. A gyakorlatsorokat ötkülönböző edzésprogrammá formáltuk. Akár külön, akár együttvégigcsinálhatod ezt az utolérhetetlen testformáló programot!
PILATES – FELSŐ TEST
Ebben a részben a szalag segítségével a Pilates egy újabb szintjéreléphetsz. Feszítsd és erősítsd a karjaidat, válladat és hátadat.Hihetetlen eredményekre képes ez a szinte eszköztelen Pilates.
PILATES – ALSÓ TEST
A Pilates szalag utolérhetetlen módon tónizálja, fogyasztja, átalakítjaaz alsótested. Elég egyszer kipróbálnod és máris láthatod, hogy ez azegyszerű eszköz a Pilates edzést megdöbbentően eredményessé teszi.
PILATES – ABS
Ez az edzéssor a klasszikus Pilates gyakorlatokat fejleszti tovább egynemes cél érdekében: hogy lapos legyen a pocakod! Ráadásul megerősíti ahasizmokat, melyeket egy szobrász sem tudna szebben kifaragni!
PILATES – TELJES TEST
A szalag segítségével elégethetjük a kalóriákat és formázhatjuktestünket. Ez az edzéssor ultra-hatásos, mivel rövid idő alatt nagy eredményeket érhetsz el vele!
PILATES – A HAJLÉKONYSÁGÉRT
Ez a dinamikus nyújtás fantasztikus élmény! Ha végigcsinálod, akövetkező alkalommal az egész eddigi Pilates gyakorlatsorozat márgyerekjáték lesz!
JÁTÉKIDŐ:56 percGYÁRTÁSI ÉV:2009HANGOK: – magyar – Surround (DD)
